Banana mafini
Tokom dvadesetogodišnjeg internacionalnog ispitivanja, zaključeno je da vrsta skroba koja se nalazi u banani može umanjiti određene vrste kancera i do 60%. Ovo dragoceno saznanje proslavljamo uz recept za divne, ukusne i niskokalorične mafine.
Tokom dvadesetogodišnjeg internacionalnog ispitivanja, zaključeno je da vrsta skroba koja se nalazi u banani može umanjiti određene vrste kancera i do 60%. Ovo dragoceno saznanje proslavljamo uz recept za divne, ukusne i niskokalorične mafine.
Kombinuj 6 lanaca i pronađi najjeftinije pakete za ovaj recept. Lista za pijacu će biti poređana po prodavnicama.
Kombinuj 6 lanaca za najjeftiniju kombinaciju.
Hranljive vrednosti.
„Tokom dvadesetogodišnjeg internacionalnog ispitivanja, zaključeno je da vrsta skroba koja se nalazi u banani može umanjiti određene vrste kancera i do 60%. Ovo dragoceno saznanje proslavljamo uz recept za divne, ukusne i niskokalorične mafine."
Koraci.Kako se pravi.
Od sastojaka je potrebno: 2 i po šolje brašna, kašika i po praška za pecivo, 2 veća jaja, šolja i po mekinja, ¾ šolje šećera, ¼ kašičice soli, šolja i po mleka, šolja izgnječenih zrelih banana
Brašno ne mora biti od celog zrna mada je preporuka, a mleko može biti neobrano, ali i neko sa niskim procentom masti, konsultovati se sa svojim lekarom ili nutricionistom.
Uputstvo za pripremu:
1. Zagrejati rernu na 220 °C. Pleh sa 12 kalupa za mafine pouljiti.
2. Pomešati u većoj posudi zajedno brašno, šećer, prašak za pecivo i so.
3. U drugoj činiji ulupati jaja, dodati mleko, mekinje i sve dobro izmešati. Ostaviti da odstoji oko 10 minuta.
4. Dodati mokre sastojke u suve i mešati varjačom dok se smesa lepo ne sjedini.
5. Na kraju dodati banane i sipati smesu u kalupe, otprilike sa smesa popuna ⅔ od svakog.
6. Peći oko 25 minuta, mafini su gotovi kada probodete čačkalicom i ona ostane suva.